Osta punnerruslaitteet/-kahvat Euroopan kotikuntoilun ykköseltä

Dipit aj punnerrus - lisälaitteet klassikkoharjoitteluun

Voimaharjoittelun klassikkoina pidetään punnerrusta ja dippejä. Molemmat kuuluvat Bodyweight Trainingiin ja ne tehdään omaa kehoa painona käyttäen. Dipit ja punnerrikset kuuluvat myös Functional Trainingiin, sillä siinä treenataan lihasryhmiä ja kehitetään niiden yhteistyötä.

Dippiasemia, kuten Taurus Dippiasema seinäkiinnitykseen voidaan käyttää myös vatsalihastreeniin tai Core-treeneihin, koska sillä voi tehdä mm. liikkeitä kuten jalannosto tai lantiontaitto.

Parempaan pitoon ja tukevuuteen tarjoamme punnerrustreeneihin erilaisia punnerruskahvoja eri valmistajilta. Nämä punnerruskahvat ovat osittain varustettu kääntömekanismillä, jotta voit harjoitella vielä tehokkaammin rinta- ja ojentajanlihaksia.

Multifunktionstraineri, kuten Lebert Equalizeria tai Taurus Multi-Functional Traineria voi käyttää dippien ja punnerrusten lisäksi useisiin muihin harjoituksiin ja siten ne mahdollistavat monipuolisilla käyttöominaisuuksillaan kokonaisvaltaisen voimaharjoittelun.