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Cyclette: acquistate la classica per lo sport privato!

La cyclette é un semplice attrezzo fitness per lo sport privato. Assieme ai tapis roulants, crosstrainers e vogatori, appartiene ai classici per il training di resistenza. Le cyclette sono giá da molto tempo sul mercato e si sono sviluppate sempre di piú. Infatti offrono molti programmi con i quali il training non é mai noioso. Inoltre hanno molti vantaggi per il fitness training a casa:

• training di resistenza e del sistema cardiocircolatorio
• delicata sulle giunture
• comando facile
• ingombro minimo
• workout indipendente dal tempo e dall'orario
• adatta ai principianti

Cyclettes: un piccolo vademecum per l'acquisto

Il sistema di resistenza

La resistenza delle cyclettes é creata dall'intesa tra massa volanica e sistema frenante. La massa volanica provvede al movimento ciclico: piú questa é grande, piú é uniforme il workout sulla cyclette. Alcune cyclettes hanno anche un volano piú leggero da cui, attraverso alte rotazioni, scaturisce un piacevole movimento ciclico.

Per le cyclettes ci sono diversi sistemi frenanti — ad es. il noto sistema frenante a ceppi della bicicletta. Con quest'ultimo possono crearsi resistenze estremamente grandi. Perció l'usura é maggiore. Il sistema frenante magnetico puó essere regolato in modo molto preciso. La massa volanica ed il freno non si toccano, l'usura é minima.

Comfort durante il training di resistenza a casa

Per il comfort sulla cyclette sono decisivi sia il comando/computer che la posizione di training. Maggiori programmi significano per Voi piú varietá. E piú varietá significa maggior motivazione! Inoltre é importante che siate seduti comodamente sulla Vostra cyclette durante lo sport a casa Vostra. La sella della Vostra cyclette dovrebbe almeno lasciarsi regolare in orizzontale ed in verticale. Cosí potete impostare la posizione ottimale da seduti sulla cyclette e goderVi un training innocuo alle giunture.

Infine: qual'é la differenza tra cyclette ed ergometro?

Gli attrezzi da fitness per lo sport privato si differenziano nella misurazione del carico. Gli ergometri possono indicare la prestazione del training in watt. Le cyclettes dispongono di livelli di resistenza. Basta semplicemente che selezionate tra i diversi gradi di difficoltá. Grazie al comando con i watt gli ergometri si lasciano utilizzare anche nel settore terapeutico. Le cyclette sono adatte soprattutto ad un training privato veloce e quotidiano.