Kjøp Gymnastikkballer hos europas nr 1 i hjemmetrening

Gymnastikkballer har mange bruksmuligheter, f.eks.som forebygging og terapi, ved fitnesstrening og som sitteball .Også de tallrike betegnelsene som gymball ,fitnessball, pezziball, hoppeball, fysioball, pilatesball eller ganske enkelt sitteball, vitner om dens allsidighet. Gymnastikkballen eller sitteballen aktiverer kroppen, forbedrer blodomløpet og trener samtidig musklene, kondisjonen og koordinasjonen. Hvis du bruker den som sitteball, må du passe på at du har mer luft i den. En sitteball må ikke vippe til stadighet.

Den riktige størrelse på gymnastikkballen/Sitteballen:
Viktig ved valg av en sitteball er den riktige størrelsen. Med en sitteball i den riktige størrelsen skal låret være bøyd oppover i ca.10-20 grad,slik at setet er litt høyere enn kneleddet og at bekkenet er i en horisontal stilling. Ved valg av en ball spiller spesielt beinlengden, kroppsvekten og ballegenskapen en stor rolle. Som en grov rettningslinje kan følgende størrelser hjelpe deg, hvorved langbeinige og tunge personer heller skulle velge en litt større ball.


Et ytterligere sikkerhetsaspekt tar hensyn til de såkalte ABS eller Antiburst baller.Disse ballene mister luften langsomt ved utvendige skader.