Kjøp Manualer hos europas nr 1 i hjemmetrening

Manualer - Allrounder i styrketreningen

Manualer kan brukes på mange måter - med dem kan man trene nesten alle muskegruppene og mange forskjellige treningsmål kan oppnås med manualtrening. Hos oss finner du mange forskjellige variasjoner av manualer og her en er kort henvisning hvis du vil kjøpe manualer:

• Manual sett: Kort vektstang, vektskiver og låser; disse delene er inneholdet i et manual sett. Naturligvis kan du også kjøpe disse delene enkeltvis hos oss og sette sammen en manual etter egne ønsker. Denne variasjonsrike vekten på disse manualene har en stor fordel.


• Treningsmanualer: Treningsmanualer er korte vekter med en fast vekt. Treningsmanualer skrues ikke sammen med vektskiver, men blir støpt i ett stykke. Som regel er treningsmanualene litt mer kompakte i formen enn normale manualer da den egner seg bedre til en dynamisk trening som f.eks. aerobic enn andre manualer.


• Adjustable dumbbells: Disse sorter manualer har en egen liten vektblokk som kan brukes komplett eller bare delvis. De vektene som ikke skal brukes ligger igjen i vekthylstert.


• Vibrasjonsmanualer: Vibrasjonsmanualer arbeider etter samme prinsipp som vibradsjonsplatene.Vektene som er satt i svingning , blir laget som motstand.


• Sandsekker eller sandbags: Sekker som er fyllt med sand eller også kalt sandbags, kommer fra functional training. Sandbags kan brukes som manualer. Vekten varieres ganske enkelt ved fyllmengden av sanden.

Vår anbefaling til kjøp av manualer:

For å starte opp med manualtrening i hjemmet, anbefaler vi å kjøpe et manual-sett. Et manualsett gir den ideelle begynnelsen i styrketrening i hjemmet.