Køb Elliptisk træner hos Fitshop - Europas nr. 1 inden for hjemmefitness

Hvad taler for købet af en crosstrainer?

Producenterne betegner crosstrainere hvor svinghjulet ligger foran for ellipsetrainere. Det centrale kendetegn ved en ellipsetrainer er det navngivne elliptiske bevægelsesforløb, som garanterer særlig ledskånende træning. Mange sportsfolk begrunder valget af en ellipsetrainer med, at de får en helkropstræning, hvor næsten alle store muskler i over- og underkrop bliver trænet samtidigt.

Hvis du gerne vil købe en crosstrainer....

....anbefaler vi, at du bl.a. lægger mærke til svingmassen. Redskaber med en højere svingmasse har et mere jævnt bevægelsesforløb og belaster leddene betydelig mindre. Især høje mennesker burde købe en ellipsetrainer der råder over en større skridtlængde. Nogle producenter tilbyder endda redksaber med justerbar skridtlængde. Det giver muligheden for at simulere forskellige træningsbevægelser fra jogging til langrend.

Ofte bliver et motionsredskab brugt af hele familien. Er dette tilfældet burde du købe en ellipsetrainer hvor der kan gemmes træningsdata fra flere personer. Således kan hvert enkelt familiemedlem fremkalde sine individuelle træningsindstillinger. Hvor mange programmer en ellipsetrainer råder over spiller også en rolle. Der burde vælges en ellipsetrainer med flere programmer især når der er flere personer, eller hvis der foretrækkes afvekslende workouts.

Hvordan får jeg endnu mere ud af træningen med en ellipsetræner?

Du kan få særlig effektive workouts, hvis du køber en ellipsetrainer der råder over pulsstyrede programmer. Disse programmer tilpasser konstant ellipsetrainerens modstand til hjertefrekvensen. På denne måde træner du automatisk inden for din optimale pulszone. Cardio- eller fedtforbrændingstræning er således særlig effektiv.

Nogle ellipsetrainere er udstyret med justerbar hældning. Alt efter vinklen bliver benmusklerne krævet tilsvarende. Hvis du med jævne mellemrum ændrer hældningsgraden på ellipsetraineren kan du træne din muskulatur harmonisk.