Kjøp Motstandstrening og vektstrening hos europas nr 1 i hjemmetrening

Motstands- / vekttrening - din vei til drømmefigur

Motstandstrening eller også vekttrening inkluderer Functional Training med vekter som vektvester, sandsekker eller medisinballer samt krafttrening med tubes og svingstaver som f.eks. Flexi-Bar.

Foruten muskeloppbygging gir denne formen for krafttrening mange andre fordeler for helsen.

Med motstandstrening og vekttrening kan likeså faren for skader i sport minkes p.g.a. styrken i kroppen - spesielt sener, bånd og muskler.

Generell er opptaket av vektstrening i treningsplanen f.eks. med en Taurus vektvest eller Fitshop Fitnessbox ideell til alle som vil trene hele fitnessen. I mellomtiden har mange sportsmenn oppdaget at bruken av vekter en viktig del av en intelligent trening, for det sørger for en stram og sterk kropp og sørger derfor å forbedre helsen.

Stramme muskler styrker dertil kroppsholdningen og unngår ryggsmerter. Enda en positiv effekt er at det blir mindre stramme muskler i nakken og skulderområdet. Med en sterk og balansert trenet kropp faller det lettere med riktig form og teknikk i andre sportsgrener også.

Motstands- og vekttrening sørger for en god, sterk og dynamisk kroppsfølelse.

I denne kategorien finner du vektvester og - mansjetter, sandsekker / sandbags, medisinballer, tubes og mange andre fitnessutstyr rundt om Functional Training. Merkenavn som Taurus eller Kettler garanterer for høy kvalitet på produktene på disse fitnessutstyret.