Liny do treningu powięziowego w Fitshop nr 1 w Europie do fitnessu domowego

Sling Trainer - wymarzona figura dzięki obciążeniu własnego ciała

Sling trainer, czy liny do treningu powięziowego, to urządzenia treningowe do treningu funkcjonalnego. Zapewniają one urozmaicony trening siłowy, efektywnie wspierający budowę masy mięśniowej, będący dodatkowo treningiem ruchliwości i koordynacji. Obciążeniem treningowym jest waga własnego ciała, jest to zatem forma treningu bodyweight.

Kompaktowy, lekki i łatwy do montażu

Z powodu niewielkiej wagi i rozmiarów, trenażer sling można wszędzie ze sobą zabrać. Liny do treningu powięziowego mogą zostać w prosty sposób przymocowane do drzwi, drzew lub ściany i trening bodyweight może się od razu zacząć.

Funkcjonalny fitness - rewolucja w fitnessie

Funkcjonalny fitness to nowy trend w treningu siłowym. Podczas treningu siłowego, mięśnie trenowane są nie pojedynczo, lecz w grupach. Wzmacniane są przede wszystkim głęboko leżące mięśnie oraz mięśnie tułowia. Gdy trenujesz mięśnie tułowia oraz mięśnie głębokie, poprawiasz swoją postawę, a nawet zapobiegasz bólom pleców.

Idealne do treningu core

Liny do treningu powięziowego są idealnym urządzeniem fitness do treningu core. Podczas treningu z sling trainer ciało automatycznie wyrównuje brak równowagi. To wspiera mięśnie tułowia i sprawia, że trening funkcjonalny jest tak bardzo efektywny.

Liny do treningu powięziowego: po prostu większa różnorodność ćwiczeń

Ilość ćwiczeń z sling trainer jest ogromna. Nadaje się on do treningu siłowego i poprawy wytrzymałości; szkolona jest ruchliwość, koordynacja i równowaga.

W treningu z linami powięziowymi nie tyle chodzi o budowę masy mięśniowej, co o ogólne funkcjonowanie mięśni. To podejście jest myślą przewodnią treningu funkcjonalnego i treningu bodyweight.

Sling trainer do treningu holistycznego: trenowane są również prędkość, wyczucie ciała oraz siła. DVD treningowe daje przykłady poszczególnych ćwiczeń i obszerne treningi z linami do treningu powięziowego.