Viktskivor köpa på Europas nr. 1 för hemmaträning

Viktskivor - bra att veta

Vikter kan användas på många sätt och bjuder på variationsrik och effektiv styrketräning. Viktskivor ihop med skivstång är liksom oeftergivliga vid styrketräning och kroppsbygge. Perfekt utrustning för att bygga muskler och styrka. Fria vikter resp lösa vikter ger ganska krävande styrkeövningar. Vikter används också ofta på hemgym och multigym och funkar som träningsmotstånd eller viktblock eller viktmagasin. Sådana hemgym som är utrustade med viktskivor kallas även för "plate loaded".

Det här borde man passa på inför köpet av viktskivor:

Vikter finns i många olika utföranden och från många varumärken werden och i många olika material, former och storlekar. Beroende på användningsområde och i vilket syfte vikterna ska använda skulle precis de vikter väljas som matchar resp användning bäst.

Vilket material är bäst?

Viktskivor i gjutjärn eller i stål är de mest robusta. Gummiklädda viktskivor är nog mest lämpade för hemmaträning eftersom gummiklädnad skyddar golvet och dämpar träningsljud.

Krom vikter är inte bara helt funktionella utan också ganska snygga och uppgraderar alla träningsrum. Vi rekommenderar också köpet av någon skyddsmatta, så att de kromade hantlarna inte slits ut för snabbt vid hårda och regelbundna styrkepass.
Vikter av plast är ett bra val och framförallt handlar det också om ett ganska prisvärt alternativ. I så fall rekommenderas dock viktskivor av massivt plast eftersom de inte kan läcka vid skada. Men viktskivor av plats eller PVC är ganska stora så att det inte går att få samma antal vikter med tyngre vikt (10-20 kg) på skivstången som om det vore vanliga metallskivor.

Vilken är den mest lämpade formen?

Används ofta olika vikter så är nog lätthanterliga viktskivor med grepphål första valet. Dessa vikter är ganska behändiga och mycket praktiska vid variationsrik styrketräning. Gripper-viktskivor är lite större i diameter än vanlia vikter i metall (gjutjärn) som kan påverka själva utförande av övningen i fråga.

Vilken storlek resp vilken vikt rekommenderas?

Vilken vikt eller tyngd du klarar av vet vi inte, men vi kanske kan hjälpa dig att hitta rätt vikt och viktgraderingar.

Nybörjare som tänker skaffa sig en slags grundutrustning av viktskivorna rekommenderas köpet av flera mindre vikter dvs viktskivor på lättare vikt eftersom det finns större variationsmöjligheter. Vikter på 1,25kg - 5kg passar perfekt för träning med skivstång eller för hantelträning. Därför tycker vi det skulle vara bättre att handla fler vikter än bara ett par större och tyngre.

Avancerade och ambitiösa som vet vad de kan och vill och orkar kan gott välja tyngre vikter på större diameter. Idealiska för många övningar inom powerlifting och tyngdlyftning eftersom diametern av viktskivan är större och då har viktskivan större avstånd från golvet och är lättare att lyfta.